社会不適合者はどうしたらいい?【答え:社会に適合しなければいい】

コミュ障だし、仕事が続かない。社会不適合者だと思うんだけど、どうしたらいい?

と、悩んでいませんか?

わたしもコミュ障で、普通の人のように働くのがものすごいしんどかったので、その気持ちとてもよくわかります。

たしかに自分が社会不適合者だと思っても、働かないと生活できないですよね。

しかしムリして頑張ると、近いうちにあなたは壊れてしまうでしょう。

でも、安心してください。

この記事には、社会に適合しなくてもいい理由が書かれています。

また、社会不適合者におすすめの仕事もお教えします。

本記事を読めば、社会不適合者がどうしたらいいかわかりますよ。

この記事でわかること
  • 社会不適合者の特徴
  • 社会不適合者がムリに社会に適合しなくていい理由
  • 社会不適合者におすすめの仕事
  • 社会不適合者が知っておきたいサービス

結論からいうと、あなたはムリに社会に適合する必要はありません。

今あなたが思っている社会は、社会のすべてではありません。

だから社会不適合者でも、問題なく社会で働いて生活できますよ。

くわしくは、記事の中で解説しています。

過去のわたしと同じように自分は社会不適合者だと悩んでいる人は、ぜひ最後までご覧ください。

職場の雰囲気が合わないと悩んでいるときは、「職場の雰囲気が合わないのに働くのはデメリットしかないから辞めたほうがいい」の記事へどうぞ。

目次

社会不適合者の特徴とは

社会不適合者の特徴とは

世間から社会不適合者といわれる人には、以下のような特徴があります。

  • 集団行動が苦手
  • 自己評価が低い
  • 朝起きられない
おかもも

わたしはうつ病の影響で、今日も14時間寝てしまった重度の社会不適合者です。

集団行動が苦手

社会不適合者といわれる人は、集団行動が苦手です。

集団行動というより、人付き合いが苦手といってもいいでしょう。

人付き合いが苦手だと感じるのは、いろいろと考えすぎてしまうからです。

他人に合わせすぎたり、顔色をうかがってばかりだと、しんどくなるのは当然です。

その結果、職場で孤立したり、同僚からモラハラを受けたりすることになります。

おかもも

集団行動が苦手でも気にしなければいいんですが、気にしてしまうから社会に馴染めないと感じてしまいます。

モラハラを受けたときの対処法や相談先は、「【モラハラチェック】職場でモラハラにあったときの対処法・相談先を解説」の記事に書いています。

自己評価が低い

自己評価が低いのも、社会不適合者の特徴です。

もちろん、他人と比べて落ち込むことはだれにでもあります。

けれど自分を否定しすぎると、どんどん生きづらくなってしまいますよ。

「自分なんて…」と否定を繰り返していると、社会で生きるのがしんどくなります。

自分が無能だと落ち込んだときは、「自分が無能だと気づいたときこそ人生をやり直す絶好のチャンスである」の記事を参考にしてください。

朝起きられない

朝起きられないから、働くのがツライと感じることもあるでしょう。

ですが、寝すぎてしまうのは精神的に弱っている可能性が高いです。

医師によると、こころが疲れているときに過眠になる人は少なくないそうです。

じっさいわたしはうつ病が再発してから過眠傾向が強く、1日12時間以上起きられない日があります。

逆に不眠になって、朝起きられないパターンもあります。

どちらにしても、朝起きられないのはなにかのストレスが原因です。

おかもも

朝起きられない日が続くなら、一度精神科や心療内科の受診を考えてみてください。

仕事辞めたいと思ったので精神科で診断書をもらったら結果的によかった話」では、わたしが精神科を受診した体験談を書いています。

社会不適合者がムリに社会に適合しなくてもいい理由

社会不適合者がムリに社会に適合しなくてもいい理由

冒頭でもお伝えしたとおり、社会不適合者だと思ったらムリに社会に適合しなくてOKです。

その理由は、以下の3つです。

  • ムリをするといつか壊れる
  • 社会不適合者は案外多い
  • 社会に適合しなくても生きていける

ムリをするといつか壊れる

ムリして頑張ると、あなたの体とこころはいつか壊れるでしょう。

合わないものに合わせるのは、かなりのストレスです。

ストレスが限界になれば、壊れるのは当然です。

今は大丈夫と思っていても、気づかないうちにストレスはたまっていきます。

おかもも

知らないうちに、ストレスサインが出ているかもしれませんよ。

ストレスが限界のときのサインは、「仕事でストレスが限界なときの対処法とは?うつ病の私が解説する」で解説しています。

社会不適合者は案外多い

みんな普通に働いてるのに、自分はどうしてこんなにできないんだろう。

みんなが普通にできることが、できない。自分はダメ人間だ。

周りを見ると、自分だけができないように思い込んでしまいます。

だけど、世の中には社会不適合者は結構います。

わたしがそう確信できたのは、たくさん本を読んだからです。

たとえば大原扁理さんの『思い立ったら隠居』は、週休5日で都内で生活している様子が書かれています。

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この本を読むと、社会不適合者でも楽しく生活できることがわかりますよ。

おかもも

社会に馴染めない孤独にやられそうになったら、読んでみてください。

社会に適合しなくても生きていける

結論、社会に適合しなくても生きていけます。

そもそも、社会はあなたが思っているよりも広いです。

ムリに適合しなくても、生きていく方法はいくらでもあります。

むしろムリに適合しなくてもいいことに気づければ、生きるのは案外難しくありません。

おかもも

適合できない自分を受け入れられれば、気持ちがかなりラクになります。

社会不適合者におすすめの仕事20選

社会不適合者におすすめの仕事20選

社会不適合者でも、仕事をしないと生活できません。

社会不適合者が仕事を探すときは、以下の点に気をつけるといいでしょう。

  • フリーランスを目指せる
  • リモートで働ける
  • コミュ力が低くてもできる
  • 一人でもくもくと作業できる
おかもも

社会不適合者に向いている仕事は、わりとたくさんあります。

フリーランスを目指せる仕事

フリーランスを目指せる仕事は、社会不適合者に向いています。

なぜなら、自分のペースで仕事ができるからです。

具体的には、以下のような仕事があります。

  • WEBデザイナー
  • WEBマーケター
  • WEBライター
  • アフィリエイター
  • せどり

WEB関係の仕事は需要が高く、フリーランス向きです。

といっても、現実には複数のスキルがないとフリーランスは難しいでしょう。

例をあげるとすると、WEBデザイナーとWEBライターのスキルがあれば、WEBサイト作成から記事作成まで一人でできるようになります。

おかもも

副業で実績をつくって、フリーランスで独立する道もあります。

今すぐできる副業は、「給料安いのに副業禁止なんて時代遅れ。会社の言いなりになる必要はない」の記事を読んでみてください。

リモートで働ける仕事

リモートで働けるようになると、人間関係に悩まされてなくてすみます。

たとえば、以下の仕事はリモートで働きやすいです。

  • プログラマー
  • イラストレーター
  • データ入力
  • SNSマーケター
  • 動画編集者

個人的には、これからやるにはSNSマーケターがおすすめです。

ぶっちゃけ道のりは厳しいですが、やればかなりの資産になります。

おかもも

SNSを仕事にしたいと思っているなら、あずさんの本がめちゃくちゃよきでした。

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もし本を読むのが苦手なら、Amazonオーディブルを使ってみてください。

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読書が苦手な人でも、スキマ時間に読書ができますよ。

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コミュ力が低くてもできる仕事

塾講師や電気・ガスの検針員は、コミュ力が低くてもできる仕事です。

コミュ力が低いことを逆手に取って、カウンセラーになるのもいいでしょう。

ほかにも、コミュ力が低くてもできる仕事があります。

  • 電気・ガスの検針員
  • 治験
  • 塾講師
  • 地方公務員
  • カウンセラー

治験とは、新薬の効き目を試す臨床試験のことです。

要は新しい薬の実験台になってお金をもらう仕事で、専用のサイトで求人を探せます。

ただしこれだけで生活するのは難しいので、ほかの仕事もやっておいたほうがいいでしょう。

おかもも

「治験バイト」でぐぐったら、専用サイトがいくつかヒットしますよ。

一人でもくもくと作業できる仕事

一人でもくもくとできる仕事も、社会不適合者向きです。

  • フードデリバリー配達員
  • 郵便局の内勤
  • ハンドメイド作家
  • 倉庫内作業
  • 翻訳

フードデリバリー配達員はコロナ禍で需要がのび、これだけで生計を立てている人も多いです。

倉庫内作業や郵便局の内勤も、一人でもくもくと作業できるため社会不適合者向きといえます。

一人で作業できる仕事なら、コミュ力が低くても続けられます。

ただし、休憩時間にぼっちになってしまう可能性はあります。

職場の人間関係で孤立したときの解決策。ぼっちになる人の特徴とは?」の記事では、職場で孤立してしまったときの解決策について解説しています。

社会不適合者が知っておきたいサービスBEST3

社会不適合者が知っておきたいサービスBEST3

社会不適合者でも、人間関係のストレスが少ない仕事なら続けられます。

人間関係のストレスが少ない仕事をするためのサービスを、ランキング形式で紹介します。

  • SHElikes(シーライクス)
  • LIBZ(リブズ)
  • kakedas(カケダス)
おかもも

休職をして、一度立ち止まってゆっくり考えるのもアリです。

休職のメリットとデメリットは、「休職?退職?どっちがいいか徹底検証|メンヘラが知っておくべき制度」の記事を参考にしてください。

1位:SHElikes(シーライクス)

WEB関係の仕事はリモートで働けるから、人間関係のストレスが少ないです。

副業や独立という道も選べますよ。

デザインやライティングのスキルがあれば、社会に適合しなくても自由に働けます。

どんな働き方が自分に合っているか知りたいときは、SHElikesを利用してみましょう。

SHElikesでは、30代未経験でも一生モノのスキルが身につきます。

”私らしい働き方”を教えてくれる、女性専用のキャリアスクールです。

SHElikesの特徴
  • 完全オンラインで完結
  • 30代未経験でも一生モノのスキルが身につく
  • 絶対に挫折しない仕組みあり
  • キャリアチェンジ率90%
  • あなたのなりたい姿を叶えてくれる

SHElikesがほかのスクールと違うのは、ポジティブに自分を好きになれるところです。

専属コーチがスキルアップとともに、あなたの人生がよい方向に進むようにサポートしてくれますよ。

これからの人生をよりよくしたかったら、SHElikesで学ぶのが一番です。

今ならレッスンを無料で体験できるので、気になったら一度無料レッスンに参加してみてはどうでしょうか。

おかもも

無料レッスン参加者には、抽選で豪華プレゼントが当たるキャンペーンも実施中です。

今すぐ無料レッスンを体験してみる

キャンペーンや無料レッスンの詳細は、「SHElikes(シーライクス)無料体験レッスンの感想・口コミ」をご一読ください。

2位:LIBZ(リブズ)

リモートの仕事に転職するのも、社会不適合者にはおすすめです。

フルリモートやフレックスなど、柔軟な働き方ができる仕事に転職すれば、ストレスがかなり減りますよ。

自由なワークスタイルの求人を探すなら、LIBZを使ってみてください。

LIBZには、時間や場所にとらわれずに働きたい人向けの求人が掲載されています。

求人検索から企業とのやりとりまで、無料で利用できますよ。

ためしに、どんな求人があるのか検索してみてください。

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3位:kakedas(カケダス)

転職や副業をする余裕がない。でも、今の状態をなんとかしたい。

それなら、kakedasで悩みを相談するのもいいでしょう。

kakedasは、仕事に関する悩みをなんでも相談できるサービスです。

人間関係の悩みや、働き方の不満など、どんな相談でもOKです。

比較的新しいサービスなので知名度は低いですが、無料なので使っても損はありません。

誰かに相談したいけど相談相手がいない場合は、お気軽にどうぞ。

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社会不適合者は社会に適合せず生きるべし!

社会不適合者は社会に適合せず生きるべし!

自分のことを社会不適合者だと思ったら、あなたに合った働き方で生きていきましょう。

具体的には、WEBデザイナーやWEBマーケターなら社会不適合者でも問題ありません。

WEB関係の仕事はフルリモートも可能で、ストレスレスで働くことができますよ。

ストレスなく働きたいなら、SHElikesで一生モノのスキルを身につけてください。

SHElikesの特徴
  • あなたらしい働き方をサポート
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SHElikesなら、卒業後に仕事を受注できるようにサポートしてくれます。

オンラインですべて完結するため、社会不適合者向きのスクールといえるでしょう。

息苦しい毎日を変えるために、ぜひSHElikesで生まれ変わってくださいね!

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仕事を休みたいけど休めないと悩んでいるあなたへ

仕事を休みたいけど休めないと悩んでいるあなたへ

メンタル病んでツライ。でも仕事を休んだら生活できない。

と、悩んでいるあなたに知ってほしいことがあります。

メンタル病んで働くのがツラくても、休んだら生活できなくなるからかんたんには休めないですよね。

わたしも、メンタルの限界を感じつつも生活のために見て見ぬフリをして働いていました。

でも、休んでいるあいだお金の心配をしなくていいとしたら、どうしますか?

休んでも生活できるくらいのお金がもらえる方法があるとしたら、どうしますか?

実は働けなくなったときに申請できる、公的な給付金制度があるんです。

過去のわたしと同じように、休みたいと思いながらがんばって働いているあなたに伝えたいことがあります。

おかもも

気になる人は、どうぞこのまま読み進めてください。

働けないときに受け取れる給付金がある

ところで、あなたは毎月お給料から社会保険料が天引きされていることに気づいていますか。

社会保険料を払うと、医療費が3割負担になります。

でも、それだけではありません。

社会保険は、いざ働けなくなったときに生活の保障をしてくれる公的な保険制度です。

たとえば、病気やケガで働けないときは傷病手当金という給付金が受け取れます。

病気やケガで働けないなんて、自分には関係ないな。

と、思っていませんか?

じつは傷病手当金は幅広くゆるやかな範囲で利用することができ、約4人に1人が受給できるといわれています。

でも傷病手当金の制度自体を知らない人が多いため、現在は労働者の0.5%程度しか傷病手当金を受給していません。

給付金を申請するには

あなたは、以下のような症状に悩まされていませんか?

働くのがツライと感じるあなたへ

このような症状が出ているなら、傷病手当金を申請できます。

といっても、だれでも傷病手当金を受給できるわけではありません。

傷病手当金を受け取るには、以下の条件を満たす必要があります。

  • 1年以上社会保険に加入している
  • 病気やケガで働けない
  • 病気やケガで働けない期間が4日以上ある
  • 休んだ期間は給与が支給されていない

上の条件を満たせば、だれでも傷病手当金を受給できます。

くわしい申請方法は、「知らなきゃ損する!休職中・退職後にもらえる給付金の話【メンヘラ勢必見】」で解説しています。

こんな制度があるなら、早く教えてほしかったですよね。

だけど申請されると行政が損をするから、基本的にだれも教えてくれません。

もし教えてもらえたとしても、申請手続きがややこしく、申請でミスをすると却下されます。

それじゃ、制度を知ってても結局給付金をもらえないじゃん。

たしかに、あなたが一人で給付金を申請するとうまくいかない可能性があります。

けれど、プロのサポートがあれば話は別です。

給付金申請のプロがサポートをしてくれたら、あなたも傷病手当金を受給できるようになります。

そのプロとは、退職コンシェルジュです。

退職コンシェルジュのサービスを使えば、専門的な知識がなくてもだれでも給付金申請ができます。

おかもも

じっさいわたしも退職コンシェルジュにサポートしてもらって傷病手当金を申請し、無事に給付金を受け取れました。

くわしくは、無料WEB説明会を視聴することで確認できます。

説明会は対話形式ではないため、スッピンでも参加可能です。

退職コンシェルジュを知ってるのと知らないのとでは、精神的な余裕が全然変わってきます。

気になったら、一度説明会だけでも視聴してみてください。

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