職場の人が全員嫌いだった私がやった5つの対処法と嫌いな人から離れる方法

職場の人が全員嫌い。でも、人のことを嫌ってしまう心の狭い自分に自己嫌悪してしまう。

と、悩んでいませんか?

わたしも職場の人が全員大っ嫌いだったので、その気持ちとてもよくわかります。

たしかに、好きな人だけに囲まれて仕事をするのは不可能に近いです。

しかし職場の人が全員嫌いなのは、ハッキリいって異常です。

このままだと、あなたの性格はどんどん歪んでしまいますよ。

でも、安心してください。

この記事では、職場の人が全員嫌いだったわたしがじっさいにやっていた対処法について書いています。

本記事を読めば、なにをすればあなたの気持ちがラクになるのかわかりますよ。

この記事でわかること
  • 職場の人が全員嫌いだと気づいたときの対処法
  • 職場の嫌いな人から今すぐ離れる方法
  • わたしが職場の人が全員嫌いだった理由

わたしは記事内の対処法を駆使したおかげで、ストレスを最小限にできました。

といっても、難しいものではありません。

だれでも今すぐできる対処法を、集めました。

過去のわたしと同じように職場の人が全員嫌いで悩んでいる人は、ぜひ参考にしてください。

そもそも雰囲気が合わない職場で働いている場合は、「職場の雰囲気が合わないのに働くのはデメリットしかないから辞めたほうがいい」の記事へどうぞ。

目次

職場の人が全員嫌いだと気づいたときの対処法

職場の人が全員嫌いだと気づいたときの対処法

職場の人が全員嫌いだと気づいたときは、以下の5つの方法を試してみてください。

  • 極力一人で過ごす
  • 自分の仕事に集中する
  • 飲み会は参加しない
  • 挨拶はしておく
  • できるだけ自分を責めない
おかもも

どれも、わたしがやってみてよかったことです。

極力一人で過ごす

職場の人が全員嫌いなら、極力一人で過ごすようにしてください。

一人で過ごすようにすれば、職場の人と接しなくてすみます。

たとえば、お昼休みはできるだけ一人でいるようにしましょう。

もしもランチに誘われたら、「一人で勉強したいので」といって断ればOKです。

普段から、仕事以外ではだれとも話さないという姿勢を見せておくといいでしょう。

逆に一人がツライなら、「職場の人間関係で孤立したときの解決策。ぼっちになる人の特徴とは?」の記事を参考にどうぞ。

自分の仕事に集中する

自分の仕事に集中すると、周りが気にならなくなります。

また仕事熱心だと思われれば、話しかけられることが減りますよ。

自分の仕事に集中するのは、ミスをしないためでもあります。

ミスをしないために、一人でもくもくと作業をしていても不自然じゃないです。

おかもも

ただし、なんでも仕事を引き受けていたら雑用を押しつけられる可能性があります。

雑用ばかりでうんざりしたら、「仕事が雑用ばかりでうんざりなら今すぐ転職準備を始めなきゃヤバイ理由」の記事をご一読ください。

飲み会は参加しない

嫌いな人ばかりなのに、飲み会に参加する必要はありません。

職場の人が全員参加する飲み会でも、思い切って断ってください。

そもそも、会社の飲み会は時間のムダでしかないです。

飲み会に参加しても、得することはありませんよ。

たしかに、飲み会を断るのははじめは勇気がいります。

でも断り続けていると、だんだん誘われなくなります。

会社の飲み会は時間の無駄である3つの理由とうまく断る方法5選」では、飲み会の時間がムダである理由とうまく断る方法を書いています。

挨拶はしておく

どれだけ職場の人が嫌いでも、挨拶だけはしておきましょう。

嫌いな人には、挨拶すらしたくない気持ちはとてもよくわかります。

だけど嫌いなことをおおっぴらにしていると、いつか目をつけられるかもしれません。

余計なトラブルに発展しないように、最低限の挨拶はしておくべきです。

おかもも

とりあえず、困ったら愛想笑いをしておけばなんとかなります。

できるだけ自分を責めない

職場の人が全員嫌いだと、自己嫌悪で落ち込んでしまいます。

「人の悪いところしか見れない自分は、なんて心が狭いんだ」

「こんなに嫌いな人が多いんだから、同じくらいわたしのことを嫌いな人もたくさんいるんだろうな」

わたしはよく、こんな風に自己嫌悪してしまっていました。

けれど、こんなことを考えても現状はなにも変わりません。

考えれば考えるほど、自分が悪い気がするだけです。

おかもも

嫌いな人しかいない職場ではネガティブ発想しかできないから、気にしなくていいですよ。

職場の嫌いな人から今すぐ離れる方法

職場の嫌いな人から今すぐ離れる方法

職場の人が嫌いすぎて、もう限界!

そう思ったら、嫌いな人から今すぐ離れてください。

嫌いな人から離れる方法は、以下の3つです。

  • 仕事を辞める
  • 仕事を変える
  • 仕事を長期間休む

仕事を辞める

職場の人が全員嫌いでも、うまく折り合いをつけられれば問題ありません。

ですが職場の人が憎すぎて暴走しそうなら、今すぐ仕事を辞めたほうがいいでしょう。

職場の人を全員嫌いなのは、あなたの性格が悪いからではないです。

環境を変えれば、ちゃんと尊敬できる仕事仲間が見つかりますよ。

今の職場が合わなかっただけで、あなたに合う場所は必ずほかにあります。

嫌いな人から今すぐ離れたいなら、退職代行Jobsに依頼してください。

退職代行Jobsなら即日退職できるため、明日から嫌いな人ばかりの職場に行かなくてよくなりますよ。

退職代行Jobsの特徴
  • 即日退職可能
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  • 退職できなかったら全額返金
  • 会社との直接やりとりはなし
  • 転職サポートあり

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さらに今なら、無料でカウンセリングが受けられます。

セラピストとしても活動している顧問弁護士が、嫌いな人ばかりで消耗したあなたの心のケアをしてくれますよ。

相談は無料で、24時間365日対応です。

悩んだら、一度相談だけでもしてみてはどうでしょうか。

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おかもも

余談ですが、退職代行選びを間違うと後悔します。

退職代行で後悔したわたしの体験談は、「退職代行SARABAを使ってみた体験談。利用者の私が実態を暴露します」を読んでみてください。

仕事を変える

嫌いな人から離れるために、仕事を変えるのもアリです。

とはいえ、30代になるとすぐには転職できないでしょう。

30代は長期戦覚悟で、転職する準備を進めてください。

どうすればいいかというと、スキルアップをしてから転職活動をします。

スキルアップをしておけば、ライフステージが変わってもあなたらしく働けますよ。

おかもも

スキルアップしてあなたらしく働くなら、受け放題プランがあるSHElikesがオススメです。

SHElikesの詳細は、「SHElikes(シーライクス)無料体験レッスンに参加した正直な感想」の記事で解説しています。

仕事を長期間休む

退職や転職をする勇気がないときは、一旦仕事を長期間休んでみてください。

あなたが休んでいるあいだに、異動や転勤で職場の人が変わるかもしれません。

長期間休む方法のひとつに、休職があります。

休職は退職よりリスクが低く、期間終了後には復職できるというメリットがあります。

休職中に申請できる給付金制度もあるので、一度検討してみてください。

おかもも

休職のメリット・デメリットについては、「休職?退職?どっちがいいか徹底検証|メンヘラが知っておくべき制度」の記事を参考にしてください。

わたしが職場の人が全員嫌いだった理由

わたしが職場の人が全員嫌いだった理由

わたしが職場の人が全員嫌いになったのには、以下のような理由があります。

  • 尊敬できる人がいない
  • モラルが低い人しかいない
  • 価値観が古すぎる
おかもも

わたしと同じように思っている人は、わりと多いと思います。

尊敬できる人がいない

元弊社には、尊敬できる人がいませんでした。

言葉を選ばずにいえば、仕事ができない無能しかいなかったんです。

  • アポをよく忘れる、ドタキャン常習犯の上司
  • 字が汚くて、自分の書いたメモが読めない同僚
  • ググればわかることを、丸投げする営業おじさん

「お前らほんとに社会人か?」と思うような、レベルの低い人しかいませんでした。

おかもも

今までどうやって仕事してきたんだろうと心配になるくらい、低レベルな職場でした笑(笑えない)

上司のことを尊敬できないと悩んでいるときは、「上司が尊敬できないから辞めたいと思うのはおかしくない。むしろ当たり前」を読んでみてください。

モラルが低い人しかいない

仕事ができないだけじゃなくて、人間的にもモラルが低かったのも嫌いだった理由です。

たとえば、セクハラやパワハラととれるような発言は日常的でした。

人の悪口やプライベートを侵害する話も、当たり前のように飛び交っていました。

モラルが低い人に囲まれると感覚がマヒして、性格が歪んでいくような感覚がしたのを覚えています。

【モラハラチェック】職場でモラハラにあったときの対処法・相談先を解説」の記事では、モラハラやパワハラにあったときの対処法と相談先を紹介しています。

価値観が古すぎる

モラルが低い人ばかりだったのは、職場全体が古かったのもあります。

元弊社には、お茶くみ制度が根強く残っていました。

お茶くみ制度が残っているのは、年長者や男性社員にとってそれが都合がいいからです。

そんな会社には新しい人は入ってこず、いつまでも閉鎖的な空間から抜け出せません。

おかもも

結果的に、嫌いな人しか職場にいない状況が進みました。

お茶汲みくらい自分でやれ!雑用を押しつけられた社員たちの本音」の記事では、お茶くみ制度に不満をもつ人たちの声を調査しました。

職場の人が全員嫌いだと性格が歪んでしまう!

職場の人が全員嫌いだと性格が歪んでしまう!

職場の人が全員嫌いなのは、べつにおかしなことではありません。

環境が合っていないと、職場の人を全員嫌いになることは十分ありえます。

ただ、ずっと嫌いな人に囲まれていると感覚がマヒしてきます。

そのうち、だんだんあなたの性格が歪んでしまいますよ。

職場の人が嫌いすぎて限界だったり、性格が歪みそうだと危機感を感じたら、退職代行Jobsで今すぐ辞めたほうがいいでしょう。

退職代行Jobsは無料カウンセリングが受けられるため、あなたが本来もっていた優しい気持ちを取り戻せますよ。

退職代行Jobsの特徴
  • 相談だけなら無料
  • 即日退職可能
  • 有給消化◎
  • 無料カウンセリングつき
  • 料金が相場より安い

相談は、LINE・メール・電話で受け付けています。

職場の人が嫌いすぎて悩んでいるなら、相談だけでもどうぞ。

嫌いな人がゼロの職場を探すのはかなり難しいですが、全員嫌いなのは精神的にしんどすぎます。

あなたの性格が歪んでしまう前に、どうか嫌いな人達から離れてくださいね!

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仕事を休みたいけど休めないと悩んでいるあなたへ

仕事を休みたいけど休めないと悩んでいるあなたへ

メンタル病んでツライ。でも仕事を休んだら生活できない。

と、悩んでいるあなたに知ってほしいことがあります。

メンタル病んで働くのがツラくても、休んだら生活できなくなるからかんたんには休めないですよね。

わたしも、メンタルの限界を感じつつも生活のために見て見ぬフリをして働いていました。

でも、休んでいるあいだお金の心配をしなくていいとしたら、どうしますか?

休んでも生活できるくらいのお金がもらえる方法があるとしたら、どうしますか?

実は働けなくなったときに申請できる、公的な給付金制度があるんです。

過去のわたしと同じように、休みたいと思いながらがんばって働いているあなたに伝えたいことがあります。

おかもも

気になる人は、どうぞこのまま読み進めてください。

働けないときに受け取れる給付金がある

ところで、あなたは毎月お給料から社会保険料が天引きされていることに気づいていますか。

社会保険料を払うと、医療費が3割負担になります。

でも、それだけではありません。

社会保険は、いざ働けなくなったときに生活の保障をしてくれる公的な保険制度です。

たとえば、病気やケガで働けないときは傷病手当金という給付金が受け取れます。

病気やケガで働けないなんて、自分には関係ないな。

と、思っていませんか?

じつは傷病手当金は幅広くゆるやかな範囲で利用することができ、約4人に1人が受給できるといわれています。

でも傷病手当金の制度自体を知らない人が多いため、現在は労働者の0.5%程度しか傷病手当金を受給していません。

給付金を申請するには

あなたは、以下のような症状に悩まされていませんか?

働くのがツライと感じるあなたへ

このような症状が出ているなら、傷病手当金を申請できます。

といっても、だれでも傷病手当金を受給できるわけではありません。

傷病手当金を受け取るには、以下の条件を満たす必要があります。

  • 1年以上社会保険に加入している
  • 病気やケガで働けない
  • 病気やケガで働けない期間が4日以上ある
  • 休んだ期間は給与が支給されていない

上の条件を満たせば、だれでも傷病手当金を受給できます。

くわしい申請方法は、「知らなきゃ損する!休職中・退職後にもらえる給付金の話【メンヘラ勢必見】」で解説しています。

こんな制度があるなら、早く教えてほしかったですよね。

だけど申請されると行政が損をするから、基本的にだれも教えてくれません。

もし教えてもらえたとしても、申請手続きがややこしく、申請でミスをすると却下されます。

それじゃ、制度を知ってても結局給付金をもらえないじゃん。

たしかに、あなたが一人で給付金を申請するとうまくいかない可能性があります。

けれど、プロのサポートがあれば話は別です。

給付金申請のプロがサポートをしてくれたら、あなたも傷病手当金を受給できるようになります。

そのプロとは、退職コンシェルジュです。

退職コンシェルジュのサービスを使えば、専門的な知識がなくてもだれでも給付金申請ができます。

おかもも

じっさいわたしも退職コンシェルジュにサポートしてもらって傷病手当金を申請し、無事に給付金を受け取れました。

くわしくは、無料WEB説明会を視聴することで確認できます。

説明会は対話形式ではないため、スッピンでも参加可能です。

退職コンシェルジュを知ってるのと知らないのとでは、精神的な余裕が全然変わってきます。

気になったら、一度説明会だけでも視聴してみてください。

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